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01 · 3 分钟快速开始

02 · 头像、昵称与隐私

微信小程序首次进入

1. 打开底部导航“我的”。
2. 阅读《隐私使用说明》并确认同意。
3. 点击微信头像选择入口，使用微信提供的头像或从相册选择并裁剪。
4. 确认昵称；如果暂时跳过，仍可浏览，但报名时会再次引导完善。

修改头像

进入“我的 → 账号与个人资料”。头像只在这一处维护。新头像会先裁剪为正方形、压缩并上传，再在当前头像位置预览。列表、报名名单、导航头像会使用同一张图。

邮箱与 H5 登录

微信用户可在个人资料中添加邮箱和密码，用于 H5 登录。首次没有密码时，通过找回密码设置初始密码。若平台开启 Google 登录或 H5 微信登录，也可在 H5 绑定相应身份。

03 · 使用首页日历

推荐顺序

没有明确选中单天时，活动会综合距离、时间、兴趣、关注关系和报名状态。核心优先级是“距离更近 → 时间更近 → 更符合兴趣”，已经结束、不可见或不满足条件的活动不会被错误推荐。

04 · 使用“发现”查看附近内容

发现页不只有活动，还可以查看俱乐部、运动场馆和本地生活内容。地图标记与下方列表联动；点击标记后，选中卡片会突出显示。

推荐操作顺序

1. 先确认定位按钮显示的地点；需要时主动选择地图位置。
2. 左侧“全部运动”始终保留，其他运动可以横向滑动。
3. 选择主栏目：活动、俱乐部、场馆或本地生活。
4. 需要更精确时展开“发现条件”，设置类型、日期、距离和优先显示方式。
5. 拖动地图后点击“在此区域搜索”。

活动卡片可以收藏、分享、打开地图和查看详情；场馆与俱乐部使用更紧凑的四行信息结构。地图上的聚合数字表示附近有多条内容，点击可放大或展示选中内容。

05 · 看懂活动详情

顶部先显示最重要的日期、星期、时间、场地和项目。存在活动封面时使用封面；没有封面时使用活动类型渐变色和运动 Emoji。

页面内“活动介绍 / 报名成员 / 活动相册 / 报名与行程”可快速跳转。介绍图片默认适配页面宽度，点击可看高清原图。

06 · 报名、候补与取消

报名

1. 点击“确认报名”。
2. 需要时填写备注，例如到场时间、租拍需求或同组伙伴。不要填写身份证、住址等敏感信息。
3. 审核制活动会进入待审核；满员后可能进入候补。
4. 报名成功后可修改报名信息、订阅提醒或加入手机日历。

取消报名

如果活动设置“取消需管理员同意”，取消操作会变成申请，管理员处理前仍保留当前名额状态。紧急情况建议同时通过活动提供的安全联系方式告知组织者。

活动发布者

发布活动时可选择“发布者本人也参加”。开启后发布者会作为报名名单第一位并占用一个名额；关闭时发布者只负责管理。

07 · 报名名单、公平分组与签到

确认报名成员都可以查看名单和已发布分组，也能分享分组图片；没有管理权限时只显示“预览名单”。

管理员可以做什么

• 审批报名、处理取消申请、调整备注和任命活动管理员。
• 记录到场、迟到、缺席和候补状态。
• 设置场地数、轮数、开始轮次和每组人数。
• 生成分组、交换成员、重排未来轮次、锁定轮次并发布。
• 给参加者发送站内消息并生成带活动时间、地点、H5 二维码和小程序码的分享图。

08 · 分享给好友和朋友圈

微信好友

点击活动详情右上角分享按钮，使用微信原生分享；也可以复制活动链接或生成活动海报。

分享到朋友圈

使用小程序的“分享到朋友圈”入口。朋友圈打开后进入活动详情；系统可生成带归因参数的访问链接，并统计访问、独立访客和最终报名。

LINE 和二维码

H5 可打开 LINE 分享页。活动、俱乐部、活动相册和分组都可提供二维码；小程序码需要服务器已配置正确的微信 AppID、Secret，且页面路径已发布。

分享前注意活动可见范围：俱乐部活动只对允许的成员开放，私密或邀请活动不会因为分享链接而越权公开。

09 · 站内通信

底部导航头像上的红色数字表示未读消息。进入“我的 → 站内通信”查看报名提醒、活动变更、组织者留言、俱乐部消息和平台通知。

• 消息按类别折叠，减少长页面干扰。
• 支持回复与分页查看。
• 清空操作会先进入可撤销流程，减少误删。
• 如果操作提示网络错误但返回后已成功，以重新加载后的服务器状态为准；不要反复点击。

10 · “我的”页面与阅读设置

“我的”优先展示与你当前行动有关的内容：下一场活动、已报名活动、我发布的活动和组织待办，然后才是账户设置、运动水平、历史、关注和其他低频功能。

组织中心

有组织权限时，以一张可折叠卡片显示今日待办、活动管理、复盘、跨活动成员、俱乐部和数据。待办数量不为零时会突出显示。

显示与阅读

可在标准、大字和超大字之间切换。字号设置会覆盖站内通信等长文本区域，但仍保留标题、辅助信息和按钮的视觉层级。

11 · 我的运动日历

运动日历把平台活动和个人补录放在同一时间轴，但统计来源保持区分。

• 日程：按时间查看活动、下一动作和相册入口。
• 月历：按日期查看运动 Emoji 和活动数量。
• 统计：本周、本月、今年的次数、时长、到场、组织和到场率。
• 补录运动：记录平台外训练，仅进入个人统计，不计入平台报名或组织者业绩。

每条平台活动可继续打开详情、签到、反馈或相册。空月份可以直接去发现活动或补录运动。

12 · 活动相册

高级组织者可为活动开启独立相册。确认报名成员或到场成员按活动设置上传照片和短视频。

参与者能力

• 批量选择相册或相机内容上传。
• 查看照片和视频、收藏喜欢的媒体。
• 在允许时保存兼容图片或视频到手机相册。
• 申请删除自己上传的内容、举报隐私或版权问题。
• 允许或撤回“公开精选”授权。

iPhone 实况照片

系统保存兼容展示图，并为 Live Photo 原始配对保留关联信息。网页和不支持实况的终端至少能查看清晰静态图。

13 · 发布自己的活动

三步流程

1. 基本信息：活动名称、运动/活动类型、日期时间、场地、地区和封面。
2. 报名设置：费用、人数、规则、可见范围；报名时间、水平、签到、相册和联系方式默认折叠。
3. 介绍发布：用简单图文编辑器排版，可添加 JPG/PNG 图片，也可填写日文和英文译文。

三步标题可以点击返回；向前跳转会检查必填项。未完成内容会保存在本机并自动同步服务器草稿。俱乐部活动还可以存为模板，重复活动可“复制活动”，默认时间调整到下周。

发布完成后

立即显示分享面板，可发给微信好友、LINE、复制链接或生成二维码。不同入口生成独立分享标识，用于统计访问与报名转化。

14 · 加入和使用俱乐部

加入方式

• 在“发现 → 俱乐部”搜索附近俱乐部。
• 扫描俱乐部专属二维码或小程序码。
• 通过管理员发送的限次邀请链接加入。

俱乐部可以设置自由加入、需要审批、仅邀请或暂停招募。成为俱乐部会员不等于活动管理员。

会员首页

显示下一场活动、自己的报名安排、公告、活动日历、相册、欢迎语、入会须知和群入口。俱乐部活动不会混入与该俱乐部无关的内容。

组织者首页

先显示待审核成员、报名待办、今日活动、固定计划、群通知和临时成员，再进入品牌、成员标签、邀请、公告与数据看板。